Онлайн занятия основанные на китайских практиках боевых искусств. Оздоровительная гимнастика Тайцзицюань. Стояние столбом-(Дерево жизни). Укрепление опорно двигательного аппарата. Дыхательные практики Цигун. Укрепление нервной системы. Приемы самообороны основанные на принципах внутренних стилей Ушу. Простые и эффективные упражнения для адаптации в современном мире. )